Malá červená kniha o behaní – Scott Douglas
Knižku som prečítal počas cesty do Brna. Zvládnuť obsah o 200stranách nebol problém a ešte k tomu, keď si cestu neplánovane predĺžite o ďalších sto kilometrov.
Od malej červenej knihy o behaní nečakajte príbeh o Caballovi Blancovi, nie je to kniha, ktorá Vás dostane ako „Born To Run“, ale kniha plná teórie o behaní písaná priemerným bežcom dosahujúcim nadpriemerné časy uplatňovaním jednoduchých pravidiel, ktoré nájdete v tejto knižke.
Kniha je rozdelená na päť častí s desiatkami tipov ako behať viac, ako behať rýchlejšie, ako behať bez zranení, o bežeckej pravidelnosti a o všeličom ostatnom o behaní. Je to šľabikár, ktorý by Vás mal naučiť dobre behať tak, ako dieťa dobre čítať.
Vďaka knihe som mi potvrdilo, že bežecké zranenia nemá význam riešiť s obyčajnými doktormi, ale treba nájsť si špecialistov, lekárov venujúcich sa športovej medicíne, inak svoj problém nikdy úplne nevyriešite.
Malá červená kniha o behaní bola moja druhá knižka o behu, aktuálne už ich mám tri a zoznam kníh o behaní sa výrazne rozšíri na Vianoce, keď by mi mali pribudnúť ďalšie tri knihy.
Knihu odporúčam kúpiť v online kníhkupectve pre osobný a profesionálny rozvoj UPBOOK.sk.
Uvažujem, že si potom na blogu vytvorím podstránku so zoznamom kníh, ktoré nalinkujem na moje recenzie a vyskúšam partnerských progrom „ zatiaľ neviem“ ktorého online kníhkupectva.
Ak by ste mi niekto vedel doporučiť affil, prosím ozvite sa, napíšte mi, ďakujem.